Kako ojačati i negovati nokte - Saveti i iskustva

Mnoge žene se susreću sa problemima krhkih, lomljivih i izlistanih noktiju. Uz obaveze posla, kuće i dece, često nemamo vremena da se posvetimo njihovoj nezi. Međutim, uz malo truda i prave preparate, možete postići zdrave i lepe nokte.

Zašto se nokti lome i listaju?

Najčešći uzroci problema sa noktima su:

• Nedostatak vitamina i minerala (gvožđe, kalcijum, cink, vitamin B)
• Čest kontakt sa vodom i hemikalijama
• Upotreba agresivnih sredstava za skidanje laka sa acetonom
• Mehanička oštećenja (grizenje noktiju, loše turpijanje)
• Nadogradnja noktiju koja može oštetiti prirodni nokat

Prirodni načini za jačanje noktiju

1. Limun i maslinovo ulje

Jedan od najpopularnijih prirodnih tretmana je potapanje noktiju u mešavinu limunovog soka i maslinovog ulja. Limunova kiselina pomaže u izbeljivanju i jačanju noktiju, dok maslinovo ulje hidrira i hrani.

2. Ricinusovo ulje

Ricinusovo ulje je izuzetno efikasno za negu noktiju i zanoktica. Nanosite ga svako veče na koren nokta i zanoktice. Rezultati su vidljivi već posle mesec dana redovne primene.

3. Bademovo ulje

Bademovo ulje bogato je vitaminima E i B, koji su neophodni za zdravlje noktiju. Možete ga koristiti samostalno ili u kombinaciji sa drugim uljima.

Najbolji preparati za negu noktiju

1. Dikla krema

Ova popularna krema sadrži prirodne sastojke poput pčelinjeg voska, maslinovog ulja i etarskih ulja. Efikasna je za negu noktiju i zanoktica, a može se koristiti i preko laka.

2. Rimmel Nail Rescue

Ovaj lak za jačanje noktiju daje brze rezultate. Preporučuje se dvonedeljni tretman - prva nedelja se nanosi svaki dan, a druga nedelja se pravi pauza. Sadrži formaldehid, pa ne treba koristiti duže od preporučenog perioda.

3. Hemel krema za nokte

Hemel krema sadrži ricinusovo i maslinovo ulje, pčelinji vosak i etarska ulja. Posebno je efikasna za nokte oštećene nakon nadogradnje.

4. Mavala Scientifique

Ovaj preparat za jačanje noktiju nanosi se pre lakiranja i pomaže u sprečavanju lomljenja i listanja. Brzo se upija i ne ostavlja masan talog.

Ishrana za zdrave nokte

Pored spoljne nege, važno je voditi računa i o ishrani. Noktima su posebno potrebni:

• Kalcijum (mlečni proizvodi, lisnato povrće)
• Gvožđe (crveno meso, špinat, sočivo)
• Vitamin B (jaja, mlečni proizvodi, celovite žitarice)
• Cink (morske plodove, piletina, orašasti plodovi)
• Vitamin C (citrusi, paprike, brokoli)

Kako prestati da grizete nokte?

Grizenje noktiju je teška navika koju je teško prekinuti. Evo nekoliko saveta:

• Koristite gorak lak specifično namenjen za odvikavanje od grizenja
• Redovno negujte nokte - lepi, negovani nokti manje ćete hteti da grizete
• Koristite bezbojni lak kao zaštitu
• Kada osetite potrebu za grizenjem, zamenite je nekom drugom aktivnošću

Česta pitanja o nezi noktiju

1. Kako da spriječim listanje noktiju?

Koristite kvalitetnu turpiju (staklene su najbolje), izbegavajte vodu i hemikalije bez zaštitnih rukavica, redovno negujte nokte kremama i uljima, i koristite bazu pre lakiranja.

2. Šta raditi kada nokat pukne?

Ako je pukotina mala, možete koristiti posebne flastere za popravku noktiju ili tanku svilenu traku koju zalepite preko pukotine i prekrijete lakom. Ako je pukotina velika, najbolje je nokat skratiti.

3. Koliko često menjati lak za nokte?

Optimalno je menjati lak svakih 5-7 dana. Pre svakog novog lakiranja, dajte noktima bar jedan dan pauze da "dišu".

4. Kako izbeljuti nokte koji su požuteli?

Za izbeljivanje noktiju možete koristiti:

• Pasta za zube - utrljajte je u nokte i ostavite 10 minuta
• Soda bikarbona i limunov sok - napravite pastu i nosite 15 minuta
• Peroksid vodonika - potopite nokte u mešavinu peroksida i vode

Zaključak

Negovanje noktiju zahteva strpljenje i doslednost. Kombinacijom pravilne ishrane, kvalitetnih preparata i redovne nege, možete postići zdrave i lepe nokte koje ćete biti ponosni pokazivati. Probajte različite metode i preparate dok ne nađete ono što najbolje odgovara vašim noktima.